自從疫情開始之後,大家都躲在家裡,很少出去接受日曬
可能需要靠額外維生素D3營養素來補足一天所需的量
但是我在找維生素D3的時候,很驚訝的發現市面上大多的維生素D素食者都不能食用
因為來源都是羊毛脂,然後一些軟膠囊式的外皮來源還是牛皮
對茹素者不是很友善啊
雖然我平常飲食習慣也不是全素的
但像保健食品這種無所謂好不好吃的,只要有全素的選擇我就會盡量選全素的
所以推薦給大家這個我自己也在吃的全素維生素D3生達Health Go靚漾D3膜衣錠
生達製藥是台灣老牌的藥廠了
他們出的這罐維生素D3是綠藻萃取出來的,而且是在英國種植的綠藻哦!
英國的綠藻欸,聽起來有點威XDDDD
同時還使用含有DHA的藻油,藻油的油脂可幫助脂溶性維生素D吸收更好
背面成分表有提到維生素D可增進鈣吸收,幫助骨骼與牙齒的生長發育
其實維生素D還有助於維持神經、肌肉的正常生理運作
靚漾D3膜衣錠每錠含非活性維生素D 400 I.U.,這個量剛好符合衛福部公告國人參考攝取量
也因為是非活性的維生素D,更加安全穩定
除此之外,每錠還加了100毫克含豐富兒茶素和多酚類的綠茶萃取物,幫助健康維持
打開裡面是這樣一罐裝
一天1錠,所以這樣一罐裡面有60錠可以吃足足兩個月呢!
有封膜防止受潮
打開後每錠是這樣的粉紅色,但這紅是天然的紅沒有人工色素
另一個優點是他小小顆的,比起我之前吃的很多膠囊式的營養素更好吞食
像我有在哺乳所以會特別注重補充攝取
除此之外學齡兒童也非常需要維生素D來幫助生長發育,家長們千萬不能輕忽
還有現代人很常飲食不均衡很也需要
或是那些長時間室內工作導致日曬不足的人
像是我有朋友是辛苦的醫護人員,常常防護衣包緊緊一包就是一整天
這些族群真的都要特別注意攝取維生素D3作為日常保健啊!
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(本文為廠商邀請體驗,但絕對呈現真實感想)