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自從疫情開始之後,大家都躲在家裡,很少出去接受日曬

可能需要靠額外維生素D3營養素來補足一天所需的量

但是我在找維生素D3的時候,很驚訝的發現市面上大多的維生素D素食者都不能食用

因為來源都是羊毛脂,然後一些軟膠囊式的外皮來源還是牛皮

對茹素者不是很友善啊

雖然我平常飲食習慣也不是全素的

但像保健食品這種無所謂好不好吃的,只要有全素的選擇我就會盡量選全素的

所以推薦給大家這個我自己也在吃的全素維生素D3生達Health Go靚漾D3膜衣錠

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生達製藥是台灣老牌的藥廠了

他們出的這罐維生素D3是綠藻萃取出來的,而且是在英國種植的綠藻哦!

英國的綠藻欸,聽起來有點威XDDDD

同時還使用含有DHA的藻油,藻油的油脂可幫助脂溶性維生素D吸收更好

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背面成分表有提到維生素D可增進鈣吸收,幫助骨骼與牙齒的生長發育

其實維生素D還有助於維持神經、肌肉的正常生理運作

靚漾D3膜衣錠每錠含非活性維生素D 400 I.U.,這個量剛好符合衛福部公告國人參考攝取量

也因為是非活性的維生素D,更加安全穩定

除此之外,每錠還加了100毫克含豐富兒茶素和多酚類的綠茶萃取物,幫助健康維持

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打開裡面是這樣一罐裝

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一天1錠,所以這樣一罐裡面有60錠可以吃足足兩個月呢!

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有封膜防止受潮

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打開後每錠是這樣的粉紅色,但這紅是天然的紅沒有人工色素

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另一個優點是他小小顆的,比起我之前吃的很多膠囊式的營養素更好吞食

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像我有在哺乳所以會特別注重補充攝取

除此之外學齡兒童也非常需要維生素D來幫助生長發育,家長們千萬不能輕忽

還有現代人很常飲食不均衡很也需要

或是那些長時間室內工作導致日曬不足的人

像是我有朋友是辛苦的醫護人員,常常防護衣包緊緊一包就是一整天

這些族群真的都要特別注意攝取維生素D3作為日常保健啊!

 

 

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(本文為廠商邀請體驗,但絕對呈現真實感想)

 

 

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